炼。
“呼！！”
随后，院子里便响起了呼呼的拳风，只见他身形灵敏、一招一式流畅自然、带着十足的力量感。
一个个常人做不出的高难度动作，顺手拈来，如果董家其他人
一套高等的基础拳法伏身拳，不仅被其练到最高境界出神入化，更有了自己的变化，使拳法更适合他自身的情况，更好的锻炼他自身力量、体质。
随着伏身拳一遍又一遍地打出，他的面色、以及露
而常人看不到的是，他浑身上下所有的肌肉、包括身体内部五脏六腑、经脉、骨髓等等都
一个时辰后，招式一变，另一套拳法打出，犹如一只猛虎，背部凸起，背脊震动，浑身上下所有骨骼纷纷如此。
又是一个多时辰，董恒又连接打了三套不同的拳法，每一套都练到了最高境界出神入化之境。
日上杆头，他才满身是汗的停下了，感受着浑身力量，微微有些失望。
“还是到极限了吗！”
大口喘息着，他轻轻叹息了一声。

文不说，董恒不喜学文，所以选择了武修，武修第一境就是炼体境。
修习基础拳法或掌法、腿法，锻炼增强肉身。基础法门有极品、高、中、低之分，越高等级的法门，锻炼身体的效果自然越好。
同样，修炼这些法门的深浅，也分为了五个境界，入门、小成、大成、圆满、出神入化。
修炼境界越深，锻炼身体的效果就越快、越好。
只要将肉身锻炼到身具一万斤之力，便可以修炼基础法门之上的黄级功法，体内生出第一丝元力，踏入元气境。
不过很少有人会
因为
不把炼体境修炼到极限，很少有人会选择突破，不过随着年龄的增大，肉身的自然
因为
再修炼基础法门增强肉身、速度就非常慢了，耗下去根本是得不偿失。
当然，这是一个人良好开
那些人自然也没有什么选择。
………………
（新书，写的不好，大家想批评就批评吧。）
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