清晨，第一缕阳光透过窗户洒
床上的少年戴着面具，露出的下颌
黎阳睁开眼，神清气爽的下床，修炼一整夜，神状态好极了。
修仙者的修炼除了提升实力，还可以缓解疲劳，比睡觉效果好。
时间还早，黎阳换了一身运动装，出门锻炼身体。
庄园里种了许多花草树木，空气清新，最适合跑步。
对于不常运动的人来说，热身一定要把筋骨活动开，不然会受伤。
黎阳的身体长期处于营养不良的状态，他打算慢慢来，今天先做热身运动，慢跑几圈，过段时间再加重训练。
祁景连推开窗，清新的空气扑面而来，让人心情豁然开朗。昨晚以为会和往常一样失眠，没想到看了一页书就睡着了，早上起来神清气爽，浑身的疲惫一扫而空。
窗外的树上，小鸟叽叽喳喳地叫着，充满了生命的活力，心中少了以往听到时的烦躁情绪。
窗下，黎阳伸伸胳膊，踢踢腿，正
祁景连看到窗下的身影，原以为他是帝国派来的奸细，对他多了警惕之心。抛去戒备再看，对方只是个不谙世事的天真少年而已。
不过，瞬移的能力还是值得注意，不管对方是怎么获得这项能力，一定要保护好他。瞬移太适合用来窃取机密，如果他落入帝国人手中，将是联邦最大的威胁。
虽然瞬移有很大的研究价值，但祁景连没有政治家那么心脏，只要黎阳不用能力做坏事，他可以视而不见，甚至保护。
热身结束，黎阳迈开步子跑起来，可能是常年不锻炼的原因，他的心肺功能不怎么好，才跑一圈就有点喘不上气来。
好
欲速则不达，黎阳放缓脚步，慢走平复呼吸，等呼吸恢复正常后，回房间冲了个澡，去厨房做早餐。
直播准时开始。
“早上好。”黎阳充满朝气的声音，唤醒了刚起床还迷迷糊糊的观众，早起的痛苦通
通不见，心情一片大好。

早上直播人少，尤其粉丝多的主播通常晚上直播，这个时间还
我是兔子呀早上好啊。
独一无二每天支撑我起床的动力是赚钱吗不，是早餐
我爱咖啡好不容易放假的我，坚守
元帅小迷弟每日一问，早餐吃什么
“今天的早餐是牛奶和三明治。”黎阳取来食材放到料理台上。星际的牛奶是生的不能直接喝，为防止有人喝坏肚子，特意提醒了一句，“生牛奶有细菌，需要杀菌后才能喝。”
杀菌的过程有些麻烦，需要把牛奶放到锅里煮，但是不能煮沸，否则会造成营养流失。
煮好的牛奶放起来保温。
“接下来做三明治。”黎阳打开一袋吐司面包，把面包边切掉。
做三明治还要用到生菜、番茄、火腿和鸡蛋。
先将生菜和番茄洗净，
取一张吐司放
“三明治做好了。”黎阳把三明治放
联邦欠我一个哥哥除了牛奶有点麻烦，其他的好简单
sie豆浆比牛奶省事，搭配三明治也可以，我真是个机灵鬼。
小美要减肥刚刚搜了一下，竟然没找到吐司，其他的食材也好难买。
福利奥奥对对对，我昨天买面粉，店家竟然说售罄了。
v0237面粉我卖到了，调料是真难买。
对于这一点，黎阳深有体会，第一次直播也是勉强找到葱姜、辣椒、盐等调料。
星际人民不做食物，但不乏一
些猎奇的人，传统食材认真翻找还是能找到的。
现
黎阳也想不到解决的办法，只能将这个问题放到一边。
把三明治的最长边角对角地摆放
黎阳去水果区拿了几颗草莓和蓝莓，洗净后把草莓对半切开，放
不是笨小孩主播不仅做饭好吃，审美也好棒
学渣x艺术生满足了。
我是兔子呀好想吃，搞快点。
黎阳把牛奶和三明治放入托盘中，调整光脑对准食物，“我们去餐厅吃饭。”
弹幕一片哀嚎，这个魔鬼又把镜头怼到食物上了，这么近的距离，仿佛只要一张嘴就能吃到，然而看得到吃不到，太过分了，谴责他，必须严厉地谴责他。
黎阳端着餐盘前往餐厅，根本看不到弹幕。
当然，观众也只是怨念太深开玩笑而已，并不是真的谴责。
餐厅，祁景连已经就坐，正
黎阳把两人的食物摆好，坐到对面，“今天的早餐是牛奶和三明治。”
祁景连放下光脑，端起杯子闻了闻，奶香十足，牛奶还是热的，杯口处结了薄薄的一层奶皮。入口顺滑，奶香清淡，口感微甜，好喝。
黎阳拿起一块三明治，三明治叠了好几层比较厚，嘴巴要张很大才能一口咬下。
“咔嚓”，是生菜清脆的声音。
西红柿的微酸、蛋饼的厚实、生菜的鲜脆、火腿的咸香再加上吐司的松软，混合<

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