宋格格屋里。
另外还特意嘱咐他，亲自去小库房里，
苏培盛一边
四阿哥叫来张保，吩咐他悄悄去后院找那拉嬷嬷询问今天
张保平时并不贴身伺候四阿哥，而是负责一些更“机密隐晦”的差事。
从那天之后，四阿哥晚上即便不留宿，也多
确定了这个每日固定培养感情的时间段，宋莹也开始调整自己的作息，让生活规律起来。
四阿哥若是留宿，她就要跟着一起
用完早膳之后，做个简单的“手指操”，然后就
待到中午，简单地垫几口点心，那拉嬷嬷就该来给她上拉筋课了。一个时辰的课上完，她
过了大半个月，这天四阿哥留宿。
宋莹特意穿上自己提前准备好的小衣，摆出避火图，翻到当初自己“做不到”的那页，好好地
完事之后，两人好半天才回过神，四阿哥畅快地抱住宋莹，狠狠地又亲了她好一会儿“我的乖乖，那拉嬷嬷天天教你的，就是这个”
宋莹喘息未定，本能地环住四阿哥的脖子，问“爷可喜欢”
“喜欢，喜欢得很。”说完又低头亲了下来，手也开始向下摸索。
果然老话说的是对的，凡事不能过度。
宋莹此刻紧咬牙关不
昨晚她累得不行，没
天青吓得要去宣太医，被宋莹制止。
要是因为房事过度叫了太医，她可就成了全紫禁城的笑话了，还不如赶紧找根绳子吊死。
术业有专攻，宋莹让天青去找那拉嬷嬷。
果然那拉嬷嬷来了之后，一听宋莹说的症状，就知原因出
出乎宋莹的意料，那拉嬷嬷并未就此事对她多加谴责，反而一边按摩一边跟宋莹讲解她为何会受伤。
“格格日常拉筋很到位，按理来说，做这个动作是不会受伤的。想来是昨晚保持一个姿势的时间过久，期间又没注意到腿不舒适，没有及时缓解，这才导致右腿拘筋疼痛。待奴才帮格格把筋络梳理开，也就好了。”
“有劳嬷嬷了”宋莹哼哼唧唧地叫唤。
待擀完筋，宋莹果然觉得舒爽了很多，虽然仍有疼痛，但已不影响活动。
那拉嬷嬷说她是一个姿势保持的时间太久才拘了筋，但是她回忆昨晚的过程，并没觉得耗时很长，就问了那拉嬷嬷。
那拉嬷嬷想了想，慢慢说道“如此说来，那就应该是格格腿的力气不够。”
宋莹问“这怎么说”
那拉嬷嬷解释“格格以前当差，少不得每天都要长时间站着，那就跟锻炼一样，因此腿上有劲儿。如今比以前站得少了，腿上的肉也就懈怠了。”
宋莹觉得那拉嬷嬷说的有道理。
以前做宫女，虽然做的也是轻省活计，但到底是体力劳动，也算是得到了充足的体能锻炼。
现今做了格格，衣来伸手饭来张口，身体素质也
宋氏表演法则第四条一个合格的女演员，要时刻将自己的身体状态调整到最好，随时做好扮演角色的准备。
她不能因为沉迷于享乐，而放弃自己生存斗争的资本
宋莹问道“既然是力气不够，嬷嬷可会一些长力气的法子我听说满人家的女儿，从小也是要学骑马射箭的。这阿哥所地方小，这些怕是学不来，可有别的打磨身体的法子”已改网址，已改网址，已改网址，大家重新

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