题吧
纪和玉不确定地想着。
他从前打基础练步伐和滑行的时候已经是十几年前，不太确定当初自己的“起步”水平如何，眼下想知道这具身体的潜力，也只能硬试，大不了大不了摔几次嘛，反正从前摔的也不少了。
纪和玉谨慎地滑了几步，便
这具身体的柔韧性意外的好。
纪和玉没费多大劲，就将右腿抬过了头顶的高度，甚至能伸得笔直，与用于滑行的左腿形成了一个优美的夹角。
纪和玉顺势向前滑去，身体姿态
一时间，周围不少人都不自觉地停下了自己的动作开始看他。
有戏
纪和玉的心情不免有些激动，唇角的冰雪都画了三分，漾起一个浅淡的笑意。
花滑是需要全身协调的运动，哪怕只是简单向前滑行，更别提是这样“大开大合”的燕式巡场。
纪和玉一时激动，只想到了柔韧性的问题，却没考虑到另一个重要的问题全身协调平衡的能力
哪怕纪和玉从前已有了近二十年的冰上经验，哪怕纪和玉几乎闭着眼睛也能
这是一具新的身体，纪和玉对每一寸肌肉的调用还不熟练，对身体重心的把握更是没有经历，更别提从前二十年形成的肌肉记忆，彻底离他而去
没错，这的确是一个完美的、教科书级别的燕式滑行。
可惜只是堪堪起了个范儿，还没滑出几米，纪和玉就“嘭”的一声摔
纪和玉清楚听见了周围不少人的遗憾的叹息。
冰面的凉意刺激着纪和玉的肌肤，也令纪和玉
自从成长起来以后，他已经没有
他需要做的还有很多。
想到这里，纪和玉唇角的笑意更甚。
“诶，那边那个小帅哥，怎么摔了跤还笑呢。”
“不知道啊，不过有一说一，确实帅。”
纪和玉听见了他们的议论，却并未放
燕式试过了，蟹步怎么也得跟上，不将这具身体的核心力量了解清楚，之后的训练计划也不好实施。
纪和玉并不想让“因为不熟悉自己的身体”这种原因影响到自己对蟹步的完成和对核心力量的判断，因此站起来后又花了一段时间仔细感受了身体轴心所
不同于燕式滑行的优美，蟹步是更具有力量感的一种步法。
双腿分开，足跟相对，足尖向外，膝盖深弯，身体后仰下腰至与冰面相平
如果说方才那个燕式滑行还是不少业余爱好者也能勉勉强强做个大概，无非好不好看的区别，那么眼下的蟹步，一看就很难保持平衡，绝对不是简单的业余水平
重心远远落
如果没有足够的柔韧度，甚至无法完成“下腰”的动作；可即便是柔韧度够了，核心力量不足，根本支撑不了就会摔倒。这是女单喜欢做的动作，
许多观望的人不自觉地屏息凝神。
这个小帅哥会摔倒吗已改网址，已改网址，已改网址，大家重新

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