“要想成为一名强大的武者，除了掌握强大的武技和战斗技巧外，身体的基本功也非常重要。”
“因为，它是一切战斗技巧的基础！”
“没有好的基础，什么武技，什么战斗技巧，都是空话……”
“罗蒙，你难道没有
“你连双脚都站不稳，怎么去跟别人比拼拳掌？就算你再厉害，别人也可以轻易一拳把你击退！”
“你看看你……连最基本的扎马步都不会吗？”
“……腰要挺直……双腿摆正，双脚外开，与肩同宽，微微下蹲……”
“把腰给我挺直了！”
啪！
罗铁一掌拍
罗蒙差点被这一下给直接拍倒
“你看看你，我就这么随便拍一下你就站不稳了，站好了，腰挺直，双脚与肩同宽……”罗铁队长毫不留情的打击道。

他以前体质弱，基本功都是大哥所教，大哥疼爱他，对他很和善，无论他怎么练习，大哥都鼓掌说好。
他也一直都以为他的基本功练得很好。
但是现
原来，他的基本功，有很多地方都做得不到位。
难怪他昨夜
他总感觉身体与心念之间，并不是很和谐，无法做到身心一致！
原来如此！
根源
经过罗铁的当头棒喝，他终于明白了其中的缘由。
药圣尊通炼药，痴迷炼丹，拥有丹方无数，但是武道知识却很匮乏，给不了罗蒙太多的指导，尤其是
罗蒙这时也调整好了心态，没有了丝毫的失落和颓然，取而代之的是满腔的激情。
对于罗铁队长，他心怀感激。
罗铁队长的喝骂斥责，让他清醒的意识到自己的不足之处。
罗蒙气定神闲，呼吸平稳，认真的练习扎马步。
其他护卫则
不过，罗铁队长
看似简单的七式拳法，实则蕴含了无数种变化，而且，每一式拳法都是变幻不定的。
一万个人练习，或许就有一万种杀拳。
杀拳重意境，重悟性！
护卫们练得头晕眼花，双腿打颤，但是，对这套杀拳依旧处于懵懵懂懂的状态。
整个演武场，回荡着罗铁队长那严厉的斥骂声……
而
这马步刚开始还好，毕竟罗蒙现
看着罗蒙双腿开始
听到罗铁队长的话，想起如今还卧病
罗蒙用力地咬紧牙关，缓缓地调整自己的呼吸，强行挺住。
随着呼吸的调整，他感觉气海中有一丝丝土元气慢慢散逸开来，流入他的双腿和腰部，缓解这两个地方的酸痛。
而且，他的血液之中，也有一丝丝若有若无的玄奥能量散入他的四肢百骸。
随着这些能量融入他周身各处，双腿的胀痛感，以及腰部的酸痛感，立刻消失。
罗蒙又变得龙虎猛了。
腰杆子挺得笔直，目视前方，不动如山！
他心中对于这门呼吸之法，更加的充满了兴趣，随着不断的深入修炼，他越
一旁的罗铁队长看到罗蒙那原本颤抖的双腿再次变得平稳，额头上的汗珠也
这位二少爷的身体素质之强，领悟力之高，远远超过了他的预想。
这应该算是厚积薄
这位二少爷之前虽然体质羸弱，但是，每日都服用各种补充气血的名贵参药，一直以来，这些参药的大部分华都没有被吸，积累
现
这也是他为什么短短数日时间，修为突飞猛进的原因之一吧？
罗铁队长曾经是军队的百夫长，后来离开军营又四处游走，见识颇广，武道经验丰富，稍加思考，便已隐约猜出了一个大概。
他所猜想的，倒也没错。
罗蒙修炼速度如此之快，的确有一部分功劳要归于，他这十来年来，体内所淤积的大量未被吸的补药。
但是，更重要的原因是，他的毅力，他的勤奋，以及他所修炼的强大功法，和他吸了一代药圣尊的全部记忆！
这些是就罗铁队长绞脑汁也想不到的了！
这一次，罗蒙又足足坚持了一个多小时，身体才开始有点难以支撑感觉！
他感觉身体中的能量，都已经被全部消耗殆了，浑身都
烈日悬挂头顶，像是大火球一样炙烤着大地。
训练了一个上午，大家都开始感到饥饿疲乏了。
绝大部分的护卫都出现了体力不支的现象，就连罗蒙，都是一副摇摇欲坠的样子，嘴唇都干裂了。
“休息时间到了，都滚去吃饭吧，下午不要迟到！”
罗铁队长看了眼演武场边缘的日冕，随即挥了挥手，大声喝道。
“是，罗铁队长！”
众护卫如蒙大赦，大声齐喊，然后立即一哄而散，朝着食堂狂奔而去。
他们都已经饿得有点头晕了！
“罗蒙，要想将每一门武技练到极致，要想踏上武道的巅峰，

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