若昂和c罗进行了比赛中比较常见的配合训练。
长传冲吊、底线传中等远距离的高球传接球配合战术；掩护配合、踢墙式二过一等传切配合战术；定位球配合战术
训练这些配合，有助于比赛中进球。
今天的训练没有输家，只有赢家。
因为这次的训练内容里，没有二人互相之间的对抗。
训练完毕，c罗驱车回家，经过一家冰淇淋店时，若昂表示自己想吃冰淇淋了。
“克里斯，我请你吃冰淇淋”若昂抢先一步付了钱。
二人一人一杯冰淇淋，来驱散体内的炎热。
“克里斯，这家的冰淇淋不错可惜，我们作为专业的运动员，需要控制体重，不能多吃，要不然我就买一个冰柜的冰淇淋来吃了。”若昂有些惋惜。
“你这么喜欢甜食吗所以你的脸才会婴儿肥”c罗忍不住伸出手捏了一把若昂的脸。
若昂笑了下“这是年轻人才有的胶原蛋白，不是婴儿肥啦”
“若昂，你是
若昂摇了摇头“克里斯，你才二十八岁，一点也不老。以你的状态完全可以踢到四十多岁”
“四十多岁太累了，我觉得三十多岁就可以退役了，如果我们葡萄牙能夺得世界杯冠军，我想我就能早点退役享受生活。”c罗很认真地说道。
他什么都不缺，就是国家队的成绩一直不好。
“葡萄牙夺冠吗”若昂不由得想起，他原本的世界后来克里斯就没有成功过，反而隔壁的梅球王成了，加冕为王。
即使欧洲杯冠军决赛，克里斯也由于受伤没有出场，之后被媒体狂喷“没有带领球队夺冠，反而被球队带着躺赢夺冠，就这样还把功劳全部揽
这些，都成为了克里斯心中永远的遗憾。
不过
“我来了，我们会实现梦想的，一起努力”若昂用力舔了一口冰淇淋。
“好，一起努力”，然后，c罗看到若昂的嘴角，沾上了奶油，朝他伸出手，“来，我来帮你擦下嘴巴。”
若昂眨着纯洁的黑色大眼睛，抬起头来。
c罗掏出一张餐巾纸，大拇指轻轻按着他的唇角，擦干净后，他还用手指轻轻摸了摸他的唇。
感受到唇边的温热，若昂感到气氛有些暧昧，他的脸瞬时红了起来。
没事，没事
好朋友之间就是要互相帮助，擦一下嘴巴而已，应该是很正常的。
虽然以前从来没有人帮他擦过嘴巴，而且这动作感觉有点怪怪的。但是自认为是直男的若昂，觉得这是朋友间的互动，是很正常的现象，没必要大惊小怪的。
c罗突然看到了若昂的脸红了，才反应过来我刚才干了什么
他真的只是单纯地看到若昂的嘴角沾了奶油，想帮他擦擦，并没有挑逗什么的意味
也许是感到气氛有些旖旎，二人都沉默了，
若昂也破天荒的没有叽叽喳喳说个没完。
运动了一天，c罗有些累了，破天荒睡到太阳晒到床上才悠悠转醒。
若昂敲了敲门进来“克里斯，该起床了，早饭已经准备好了，再不吃就凉了。”
c罗揉了揉惺忪的眼睛，看到若昂上身穿着紧身t恤，下身穿着紧身田径短裤，前面围了一条围裙。
后面浑圆的臀部轮廓清晰可见，令人想入非非，大长腿的线条更衬托出他完美的身材。
虽然c罗认为自己喜欢的是美女，但对于欣赏美丽的事物他一向不反感。
c罗下楼，看到桌子上摆放着汉堡、牛奶、、水煮蛋、白粥，还有几样小吃。
“这都是你弄的”c罗瞪大了眼睛。
若昂露出两颗小虎牙“是的，我做完早餐还去外面跑了一圈。”
“年轻真好”c罗竖起大拇指。
“还好吧克里斯，既然你有些累了，那么今天我们只训练半天怎么样”
听到若昂的话后，c罗不禁扶额“我还以为今天能休息一天的，可以玩玩游戏泡游泳池都好。”
“克里斯，怎么可以，业于勤荒于嬉，你不更加努力怎么打败隔壁梅球王”若昂不满地嘟囔着。
c罗又来了
我应该算是队内毕竟勤奋的一个吧为什么
难道他经常看那些胡编乱造的花边新闻，所以对我产生了很大的误解
“算了，算了，那就陪你练半天。”c罗不想和若昂争辩。
训练后。
c罗感觉真的有些累了，一看到若昂力旺盛好像根本不会累似的，他不由得赞叹一句“你这体力跑九十分钟完全没问题，我以后也不用担心你
回到家，若昂拿出一套火罐“克里斯，你说自己有些累了，这个能帮助你回复体力，需要吗”
“这个怎么使用”c罗疑惑。
“
“嘶”若昂没点火，c罗想象一下都觉得很肉疼，物理上的。
c罗表示明确拒绝“还是算了吧，我觉得你想把我烤了。”
看到若昂还想劝说，c罗使劲摆手“没事，这点训练

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