接下来的一周，宋瑾过得兵荒马乱。白天泡
这门课接手的太突然了。其实她博士期间研究的课题不是抑郁症。参加工作后，来到这个主攻抑郁症的课题组才开始深入接触这个领域。
虽然过去半年多她看了大量文献，也开始研究抑郁症相关的课题，但突然给学生们上课，她压力很大。
b上课模式不仅对学生有一定压力，其实对老师的压力更大。她需要知道学生们说出来的观点是有文献依据的，并且
而这个b上课模式是原本准备教这门课的人确定的。
对，没错，就是庄辰。

走出教务处，
又到了周二，闹钟响了，宋瑾趴
先赶忙去厨房煮咖啡，然后开始洗漱。吃完早餐，喝完咖啡，化了个淡妆压一下黑眼圈，出门。
电梯到了一层，她一边慢走着，一边低头检查包里的东西，钱包、u盘、电脑、手机、钥匙，一堆杂物。好
塞下这么多东西后，这个包就成了名副其实的“水桶”。从远处看，真的就像是背着个椭圆形的水桶。
徐瑶很喜欢宋瑾这个包包，也想买来着，不过听说了价格之后，就默默缩回来想剁的手。
楼栋大厅还比较暖和，但突然感受到一股冷空气，宋瑾下意识抬头，余光只瞟到一个人影晃过。
离大门还有几米远，这股冷空气应该就是刚才擦肩而过的这个人从室外带进来的。好像有点眼熟，不过她没多想，继续向前走着。
到了教室，她寻思了一下，开始挪动桌椅，提前到教室的学生问了她要怎么布置之后，跟着她一起摆弄。最终教室的桌椅被摆成了一个方形，这样大家看到的就不再是坐
八点整，开始上课，这个时候陆续有学生踩点进来。宋瑾跟学生们闲聊了五分钟，看人到的差不多了就开始上课。
“上周布置的关于抑郁症
“家庭环境、社会环境还有心理素质。”有学生概括性的说到。
宋瑾点头“嗯，大体是这几方面，其他同学能补充一些，说得稍微具体点吗”
“家庭环境这个很重要，沉闷压抑的家庭氛围会让人持续低落。而家庭环境其实会影响性格的形成。比如不爱交流或经历了不幸遭遇的家庭环境可能导致性格内向孤僻，适应性差等。”一个学生补充。
“这里说的就是原生家庭的影响了。但我认为相比原生家庭，社会环境对情绪的影响可能更大。”有学生说到。
“对，现代人的生活压力太大了。毕业、工作、住房、婚恋、经济、生育、养老、人际交往等等，都是压力来源。”
接着又有一些学生进行了补充，有些学生甚至拿自己和周围人举例。
宋瑾
过了会，有人突然提出一个问题，“但是有时候我们会
其他人像是被点醒了一样，都停下来，纷纷转头看向宋瑾。
宋瑾转身，走向讲台，夹起一只粉笔，写下了一个单词“ruation”。
“关于刚才这个问题，目前有个很重要的理论，就是ruation，思维反刍。反刍就是把咽下去的食物，返回到嘴里继续反复咀嚼。这种现象
“按照这个形象的说法，思维反刍是指人们
宋瑾讲完这些停顿下来。
这时有人已经查到资料，举手
宋瑾沉吟了会，“嗯，但思维反刍带来的不全是负面影响。反刍思维其实是强大的自我防患意识的体现。正确运用反刍思维，比如积极寻求解决办法，然后进行自我调整就会避免陷入负面情绪的泥潭。”
下一秒她很严肃地说，“但通常情况下，思维反刍会加重或延长负性情绪，特别是人们进行自我聚焦，将注意力放
“所以目前临床上，把反刍思维纳为抑郁症的临床特征和易感因子。”
宋瑾说完，有学生举手提问，“老师，那关于思维反刍，现
“已经有
“老师，对于思维反刍有没有对应的治疗办法这个应该不是吃药就能解决的吧”
“目前研究认为认知行为疗法cbt可以改善这个现象。后面讲治疗措施的时候我们会详细讨论。”宋瑾沉着地回。
讨论的过程中，有些学生已经用电脑
关于这个方面后续又讨论了一会，气氛比较轻松，大家也很随意，有人查文献，有人
更有意思的是，宋瑾的目光
“没事，吃吧。”宋瑾说。
坐
“谢谢。不过老师，您要吃么我手上这款黄瓜味的薯片味道很棒。”这个学生说完，朝宋瑾举起薯片袋。
宋瑾笑着摆手，“不用。这里顺道说一下，抑郁症患者的食欲会改变。说到这里，哪位同学帮忙总结一下抑郁症有代表性的特征和分类”
有人举起手，“我来总结。抑郁症的症状主要有显著持久的情绪低落、兴趣减退、意志活动减退、思维迟缓、食欲改变、睡眠障碍，严重的时候会有认知功能受损、躯体症状，如木僵状态、幻觉甚至自残、自杀倾向等。”

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